蘋果減肥法原則:
1，蘋果減肥可以促進血液中白細胞的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助於美容養顏。
2.蘋果含有獨特的果酸，可以加速新陳代謝，減少體脂。
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蘋果的減肥之道:
1，連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
2.可以按照三餐的時間吃蘋果，也可以餓了再吃，直到吃飽為止。
3，最好有紅蘋果，青蘋果酸，怕刺激腸胃。
4、蘋果要新鮮吃，要洗凈削皮，避免農藥殘留。
5.減肥期間，妳的胃會很敏感，所以要避免喝含咖啡因的飲料，如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等。以免腸胃不適。
人民網-蘋果能減肥嗎？蘋果減肥法的三個註意點