孕婦晚上可以不吃飯嗎？

孕婦晚上不能不吃飯。懷孕期間，胎兒無法獨立從外界獲取營養。此時只能借助胎盤從母體獲得。所以孕婦需要按時吃飯，及時補充營養。如果晚上不吃飯，很容易導致營養不良，甚至導致胎兒的生長發育。晚上不吃飯，壹夜都睡不好，時間長了容易導致貧血。

如果孕婦長期不吃晚飯，會對健康造成威脅，所以最好在晚上吃。如果孕婦沒有味覺，晚餐可以少吃壹些，選擇壹些有營養的食物，比如蔬菜、牛奶、瘦肉等。晚餐也可以多吃面食或澱粉含量較高的食物。晚餐建議不要吃辛辣刺激性食物，飲食清淡，也有利於消化。

多吃富含纖維素的食物可以有效預防便秘，但要適量食用，以免影響鈣、鐵的吸收率。為了獲得足夠的纖維素，孕婦可以用雜糧米飯代替白米飯，用蔬菜湯代替肉湯或雞湯，多吃新鮮水果和蔬菜。每餐吃兩種以上蔬菜，每天吃海帶、紫菜、海帶、紫菜等壹種以上海藻類食物。