青少年喝咖啡的利與弊

青少年，包括年輕人，才能全面處於最佳狀態。這個時候喝咖啡不僅沒有用，反而會增加身體的負擔。舉個例子，如果把壹輛最高時速只有160 mph的汽車強行開到200 mph，會不會增加汽車發動機的負荷，縮短使用壽命？

眾所周知，咖啡中含有咖啡因，會讓人產生興奮感。所謂的提神，其實是在透支他們的生命力。當然不是說他們不能喝，而是不能經常把它當靈丹妙藥喝。短時間內肯定看不出身體狀況，時間長了就有大問題了。

而且對於青少年來說，大多是為了通宵遊戲想喝咖啡，很少是為了學習和工作，長時間久坐要麽會導致肥胖；或者會造成身體的壹些功能退化。久而久之，必然導致自身免疫力下降，百病纏身。

所以個人不建議青少年喝咖啡(偶爾喝喝也沒關系)，幾乎是有害無利。