如何做月亮雞湯

這裏的人主要局限於雞肉，雞肉營養豐富，可以補充產後營養的流失和身體的恢復。雞肉的制作方法很多，有炒、燉、白切雞、醬雞等。但是，為了更好的喝奶，往往會煮雞湯。坐月子期間喝雞湯該怎麽辦？

這裏有兩種月亮雞湯:

1.黃花菜雞湯:將雞肉切塊，用花生油、鹽、姜片腌制15分鐘，熱鍋放油，將雞肉放入鍋中煸炒，適當加入少許料酒，待雞肉變色後加入開水，小火煮壹小時，加入黃花菜30 - 50g，加鹽後再煮30分鐘。黃花菜很擠奶，特別適合第二個月的孕婦。

2.木瓜雞湯，將雞肉切塊，飛水，將雞肉、油、紅棗、料酒、姜片放入湯鍋中煮90分鐘左右。加入切好的木瓜煮20分鐘再加鹽！如果不愛吃木瓜，可以把木瓜換成山藥、胡蘿蔔、板栗等。，做法也差不多。

雞湯的做法有很多種，但每個人的口味都不壹樣。應該做什麽或者應該做什麽，根據產婦的喜好而定。

但是產婦要明白，在飲食中，湯有湯的營養，渣也有渣的營養。不吃肉不光顧湯。