花生適量紫甘藍適量
適量的紅黃椒和黃瓜。
甜玉米適量
佐料
少許鹽和味精
農村地區的收獲步驟
1.鍋裏放壹點油，然後開小火！將花生油放入鍋中，慢炒，然後取出晾涼，紫甘藍切塊，黃瓜和辣椒切塊。
2.打開玉米罐頭，將玉米粒倒入小碗中備用，鍋內留炒花生的底油，加入少許蒜末炒至微黃。
3.先放入玉米粒翻炒，再放入紫甘藍和彩椒塊翻炒均勻，最後放入黃瓜丁翻炒均勻。
4.加入適量的鹽和少許味精，放入鍋中，將炒好的花生撒在上面。
技巧
紫甘藍，又名紅甘藍、紅甘藍，俗稱紫甘藍，十字花科、蕓苔屬甘藍的壹個變種。它是卷心菜的壹種，因此得名，因為它的外層葉子和球莖是紫色的。紫甘藍又名紫甘藍，葉紫紅色，葉上有蠟質粉末，葉近圓形。營養豐富，特別是富含維生素C和V以及更多的維生素E和B群。