每100克能食壹部分的紅心柚其發熱量為41卡路裏。
紅心柚熱量不高，它是壹種集顏值和美味並存的水果，汁水豐富濃郁，口感水潤清甜。紅心柚有多種，可以分為普通紅心柚、蜜柚、西柚等多種，其中蜜柚紅柚的營養價值更為豐富，且比普通的紅心柚甜度高壹倍多，琯溪蜜柚就是其中的代表。
紅柚註意事項
如果患有高血壓，就不要食用紅心柚子了，特別是在吃降壓藥物的時候，這個時候再吃紅心柚子，二者容易發生反應，從而對身體健康造成影響；體質虛寒的人群也不適合食用紅心柚子，容易讓體寒的癥狀加重。
在服用避孕藥的時候，也不要食用紅心柚子，否則會讓避孕藥的藥效降低；肝功能不好的人群也不適合食用紅心柚子，容易對人體代謝產生影響，讓血液的濃度提高，嚴重的話，還有額可能出現中毒。