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白蘿蔔怎麽炒才好吃又簡單

素炒白蘿蔔的方法:

1、將白蘿蔔清洗幹凈,去皮切絲,裝入盤中備用,清洗適量蔥,切段。

2、加適量的澱粉和清水,和勻備用,再準備辣椒醬。

3、將炒鍋清洗幹凈,開火預熱,倒入適量的油,待油溫達到7分熱,將辣椒醬倒入鍋中翻炒幾下。

4、待炒出香味後,將白蘿蔔絲倒入鍋中,炒至蘿蔔絲變軟,加入適量的鹽,翻炒幾下。

5、倒入澱粉汁翻炒幾下,放雞精,待蘿蔔絲炒好後,撒上蔥花即可。

白蘿蔔的功效:

1、可以維持組織彈性、促進傷口愈合,因為白蘿蔔當中富含有維生素C,對於促進膠原蛋白的形成、維持皮膚的彈性有重要的功效。

2、可以促進肝臟細胞的活性,對於清除體內毒素方面的作用非常明顯。

3、可以降低膽固醇,因為白蘿蔔當中含有豐富的膳食纖維,能夠延緩油脂的吸收和代謝,對於有效控制膽固醇過多進入到體內,進而在預防心腦血管疾病發生方面的功效非常明顯。