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怎麽用豆腐幹犯心臟病?

豆腐幹和菜心的做法

1用流水將菜心沖洗幹凈,將菜心的葉子去掉,保留莖幹備用。

2用斜刀把大白菜的莖切成4cm長的片。紅辣椒洗凈,切成1cm寬,4cm長的條狀。

3白幹用斜刀切成長約1cm寬的片。

4湯鍋加入適量熱水和鹽,大火燒開後將切好的白豆腐幹放入,中火煮3分鐘,取出瀝幹備用。

5中火翻炒炒鍋裏的油。五成熱的時候(手掌放在炒鍋上方可以感覺到有壹些熱氣上升),把小塊大白菜和小條紅辣椒放進去,中火翻炒3分鐘左右。

6.最後將煮好的白豆腐小塊放入鍋中,加入醬油和雞精,攪拌均勻。

技巧

1.事先用開水將白幹煮熟,既能去除白幹中的豆腥味,又能保持白幹的軟糯口感。

2.也可以用北方常見的熏幹代替幹白豆腐幹烹飪,使菜肴口味更加多樣。