其實吃法有很多種，但要註意的是，白瓜子油的煙點很低，不適合加熱，尤其不適合高溫煎、炸、炸。而且，最重要的是堅持。不管發生什麽，只有堅持下去，才能看到效果。
其他吃法:
1，直接拿，沒問題。
2、混著蜂蜜水喝，而且蜂蜜也有壹定的消炎作用，可以說是強強聯合。
3.喝的時候也可以放湯。湯的溫度比較低的時候，放壹點進去。
4、混酸奶，適合喜歡喝酸奶的人。
白瓜子油是從白瓜子(也叫南瓜子)中冷榨提取的，充分保留了原有的營養成分，更容易被人體吸收。
白瓜子油中富含的不飽和脂肪酸、維生素E、植物甾醇、木脂素及多種氨基酸等營養物質，對男性生殖有很大的好處，如提高精子的質量、數量和活性等。