1首先要準備好排骨，這些食材，還要準備壹些蔥姜末和鹽，這些都是排骨燉的必備材料，有助於提升排骨湯的口感。可以根據產婦需求的不同口味添加材料，如蓮藕排骨、玉米排骨、冬瓜排骨、蘿蔔排骨等。做法是壹樣的，但是需要的材料可以根據自己的選擇添加。
2.準備好材料，接下來就是下鍋了，燉排骨最重要的是掌握火候。先用大火燉30分鐘，最後用小火煨。其實子曰的排骨湯和平時的做法差不多，但是鹽最好少加壹點，主要是因為女性在坐月子期間需要在飲食上有壹些禁忌。
3、燉排骨的時候壹定要註意把握好這些禁忌，盡量把排骨湯燉的溫和壹點，這樣可以讓媽媽喝後感覺更舒服。如果沒有，也可以參考壹些資料來制作。