我很喜歡喝飲料(尖叫)。長期喝對身體有害嗎？

& lt尖叫>也是碳酸飲料。危害:二氧化碳過多影響大量糖分的消化，對牙齒健康有害。磷酸導致骨質疏松。專家建議，飲用和購買碳酸飲料要謹慎，不要長期大量飲用。相對而言，純果汁的碳酸飲料營養豐富，部分飲料有少量果肉沈澱，可以適當補充維生素，但更適合年輕人和兒童飲用，但不能每天飲用，也不能壹次性大量飲用。而壹些含咖啡因的碳酸飲料，可樂是最具代表性的，雖然有提神的作用，但壹般適合成年人在偶爾感到疲勞和抑郁時飲用，不適合兒童。對於低熱量的碳酸飲料，由於熱量低，含糖量低，更適合糖尿病患者或對糖和熱量攝入有特殊限制的人群。此外，在選擇碳酸飲料時，尤其是夏秋季節，應購買近期生產的產品，購買時盡量選擇軟硬罐的產品，因為喝不完的飲料在儲存過程中二氧化碳會溢出，影響口感，再次飲用時容易滋生細菌。特別提醒大家，購買碳酸飲料壹定要去正規銷售場所購買知名品牌的產品。