材料/工具:幹海參兩個，純凈水，煮鍋，冰塊，冰箱。
1.將幹海參浸泡在幹凈無油的容器中，註入適量純凈水(水位低於海參)，早晚換水，直至海參變軟。
2.浸泡24-48小時左右。
3.沿著腹部的切口從頭到尾切開。
4.切尾巴。
5、去內臟，切掉頭部的沙嘴，去掉海參齒，清洗海參中的雜質。
6.海參的肌腱要保留，可以用剪刀剪開，有利於海參長得更大。
7.將洗凈的海參放入幹凈的無油鍋中，加入純凈水，小火煮30分鐘，關火放涼。
8.大火燒開，關火浸泡1天，直到人參變軟。
9.將海參放入純水中，加入冰塊，放入冰箱保存。每天換水壹次，浸泡48-72小時。沒有做好、不夠軟的刺參繼續煮、悶，直到所有的刺參都發育好。
10.等過了泡的時間，海參就泡好了。