這裏說的紅豆其實就是小豆。中醫說紅小豆性味甘酸，有解毒排膿、利尿消腫的作用。
薏苡仁能利尿除濕，健脾止瀉，解毒散結。薏苡仁性涼，能清熱利濕。中醫常用於濕溫初起或夏季濕氣中。以紅豆利濕的特性，引導濕氣隨尿液排出體外，對輕度濕熱有很好的療效。
但如果是嚴重的濕熱，則應與茯苓配伍，茯苓性溫緩，是利水滲濕的重要藥物。其利尿、吸潮作用強於薏苡仁，無論寒熱虛寒均可適用。所以紅豆薏米茯苓茶的除濕效果更明顯。加茯苓茶的主要目的是除濕健脾。茯苓既能健脾胃，又能養心安神，這是濕氣久滯所致。
另外宮寒的問題，長期會涉及五臟，所以首要的是祛濕。如果冬季宮寒手腳冰涼，可以試試高良姜糖茶，暖宮驅寒。高良姜也有助於祛濕。