鹽水清腸是壹種流行的清腸方法。鹽水清腸就是早上空腹喝壹定量的鹽水，配合瑜伽，達到清腸的效果。鹽水清腸方法簡單，可以刺激腸胃蠕動，促進血液循環，排出體內毒素。
用鹽水清腸排毒，可以清胃火和口臭:鹽水的清潔作用可以有效排出腸道內的大便，從而達到清腸的目的，有效緩解胃火和口臭。鹽水清腸的目的是清除腸內的大便，從而達到通便的目的。
擴展數據:
註意事項:
1，鹽水清腸前壹天吃清淡的食物，避免吃太油膩和不易消化的食物。
2.空腹時必須用鹽水清理腸道。
3、每次都要大口大口快速喝鹽水，因為飲水量不足和飲水速度慢可能會造成鹽水在胃裏堆積，起不到洗腸的作用。
4.壹旦在用鹽水清腸的過程中出現大便，應先排空，再繼續喝鹽水。
5.清腸時適當按摩腹部，提高鹽水在腸內的流動速度。
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