1.提神:瓜片茶含有咖啡因和茶多酚，能刺激神經系統，提高註意力和思維能力，使人保持清醒。
2.改善消化:瓜葉中的茶多酚能促進胃液分泌，幫助消化食物，緩解胃部不適。
3.美容養顏:瓜片茶中的多酚、維生素等營養成分，能清除自由基，延緩衰老，保持皮膚彈性和光澤。
4.減肥降血脂:瓜葉中的茶多酚和咖啡因能加速新陳代謝，促進脂肪分解和燃燒，達到減肥降血脂的效果。
5.降血壓、降血糖:瓜片茶中的茶多酚、黃酮類物質可降血壓、降血糖，對高血壓、糖尿病等疾病有輔助治療作用。
總之，瓜片茶不僅香氣濃郁，口感豐富，而且還具有多種保健功效，適合各個年齡段的人飲用。