梨子和蘋果都含有水分,維生素,蛋白質,糖類化合物,鈣,鋅等,兩者的成分不容易形成相沖,所以可以放心的服用。
蘋果有助於減輕便秘,因為蘋果含有豐富的豐富的纖維,促進腸道蠕動,壹般早上吃蘋果最好,晚上盡量不要吃蘋果。經常食用蘋果有助於減肥瘦身,同時還能增強肺功能,蘋果發熱量低,口感好,能為身體補充多種營養元素,即使經常吃也不會影響身心健康,但每次食用不宜過多,適量服用即可。
梨子頗有許多水分,具有止渴、潤肺、清熱解毒、止咳、醒酒等功效。不僅可以直接生吃,而且可以煮著吃,煮梨可以促進血尿酸的腎臟功能代謝,也可以預防痛風、風濕病、關節炎等疾病。