1、早上喝蜂蜜水，我們都知道人體在剛起床以後還是處於相對缺水的狀態，這個時候我們喝壹杯蜂蜜水，可以補充夜間沒有補充的水分，另外，蜂蜜水具有潤腸通便的效果，可以幫助我們排出宿便，因此早上起床後喝蜂蜜水比較好。
2、下午兩點鐘以後，下午茶的時候，我們身體處於比較疲憊、困倦的狀態，這個時候喝壹杯蜂蜜水可以起到補水的作用，可以起到補充葡萄糖的作用，這是對身體比較好的。
3、睡前壹小時喝蜂蜜水比較好，蜂蜜水含有多種營養成分，可以起到輔助睡眠的作用，能夠調節植物神經功能，使身心放松，有助於睡眠，睡前壹個小時喝蜂蜜水也是比較好的。
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