蠔油和芝麻油熱量較高，蠔油和芝麻油熱量較高。

1，香油熱量高。蠔油的熱量不高。每100g的蠔油所含熱量只有110左右。食用油脂進入人體後，通常不會導致熱量積聚和肥胖。但食用油本身是從牡蠣中提取的，嘌呤含量比較高，痛風患者最好不要吃太多。另外，油耗本身屬於發質。過敏性疾病患者建議不要食用，否則可能會加重過敏癥狀，引起全身紅斑、丘疹、瘙癢。

2.香油的熱量還是很高的。芝麻油每100克含898大卡。如果妳正在減肥，妳不應該吃太多的芝麻油，因為芝麻油的熱量很高。但是，妳可以選擇吃適量的植物油來補充身體所需的營養。但是，同時要註意飲食和適當的運動。我們應該註意低鹽、低脂肪、低糖和低熱量的飲食。我們可以多吃新鮮的蔬菜和水果來增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入。