補充
杏鮑菇營養豐富,深受大眾喜愛。杏鮑菇富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鎂、銅、鋅等礦物質。能提高人體免疫功能,具有抗癌、降血脂、潤胃腸、美容的功效。
杏鮑菇每100克含熱量31卡,碳水化合物8.30克;還含有脂肪和蛋白質,其中蛋白質含有18種氨基酸,其中人體必需的8種氨基酸齊全,是壹種營養保健價值很高的食用菌。此外,它還含有維生素和礦物質,如鈣、鎂、銅、鋅等。能提高人體免疫功能,對人體有抗癌、降血脂、潤腸胃、美容的作用。