1:人安靜，煩惱少。煩惱多的人即使有金山銀山也活不長。比如陜西的壹個叫顏的富人。
2.作息規律，精神充足。和尚按時睡覺起床。按時工作。
3.有什麽素食就吃什麽。五谷雜糧是養生保健的基礎。早在黃帝內經《蘇文》中就提出“五谷要養”，僧人可以通過制作簡陋的飯菜來彌補精壯的精神。根據現在的科學，水果和蔬菜中有很多種生物酶。然而，人體的任何生命運動都離不開酶的參與。
4:心態平和，不計較得失，不會為了好吃的發脾氣。
5.現在肉裏面有很多激素和農藥。人們吃了它會得很多疾病或其他不良習慣。這是他們吃的東西。
6.寺廟裏的許多和尚自己種植水果和蔬菜。無農藥，天然環保。
7.信仰的力量是無窮的。佛法無邊。