每天喝牛奶有什麽好處？

在家裏，從小就被父母長輩說要喝牛奶。所以從小到大家裏奶就沒停過。其實我對長時間喝牛奶沒什麽感覺，但是和那些不太喜歡喝牛奶的人比起來，我能感覺到喝牛奶更好。

很明顯我會比常年不喝牛奶的人少感冒。大家都知道感冒沒什麽大不了的，但是感冒還是會讓人情緒低落，無精打采。

所以只是為了讓人每天精力充沛，也要經常喝牛奶。另外，由於牛奶中壹般都有鈣，常年喝牛奶有助於骨骼生長，尤其是初中生。常年喝牛奶的學生往往發育更好，年齡也更大，長得更高。

牛奶中還有大量的動物蛋白，可以讓我們的肌肉群隨著日常運動更加飽滿。整個人變強了。

還有人說常年喝牛奶可以讓人皮膚變白，我也不確定是不是真的。但是絕對可以讓壹個人的皮膚更加細膩光滑。