牡蠣，海馬蝦子，海參
：牡蠣也叫做蠣蛤、蠔子，它當中是含有非常豐富的鋅元素以及鈣、鐵等微量元素的，還有各種優質的蛋白質和維生素，是補腎壯陽最佳的海鮮食品之壹。
海馬也是壹種常見的海鮮產品，它性溫味甘，在中藥當中也是有廣泛的應用的，海馬具有非常好的補腎功效，只要是腎陽不足的人都可以吃海馬。
蝦可是我們生活當中最常見的海鮮了，它的性溫味甘鹹，能入腎經，其補腎的作用是非常好的，它含有各種豐富的蛋白質以及微量元素，補腎壯陽又壯骨。
海參是壹種大補的海鮮食品，它性溫味鹹，質地是比較陰柔的，但是卻有著非常好的補腎效果，而且是腎陰腎陽雙補之品，還可以滋養肌膚，延緩衰老。
這5種海鮮不但好吃 還能補腎壯陽巧治病——鳳凰網