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妳需要在吐司上塗什麽?

烤面包可以在烘烤後直接使用。也可以在吐司上抹點醬,給吐司提味。妳可以在吐司上塗壹些花生醬,然後再加壹層果醬。還可以加點牛油果和白糖。或者抹上壹層厚厚的椰汁。

除了這些,還可以把芝士片加熱,倒在剛烤好的面包片上,再擠上番茄醬。根據自己的喜好,可以選擇不同的醬料在面包片上吃,會給妳意想不到的口感。

吃面包片的註意事項

在選擇面包時,壹定要選擇手感硬、口感淡、口感厚的面包。這種面包壹般含油量低,含有大量膳食纖維,有利於腸道蠕動和消化吸收。食物纖維還會抑制體內糖分和脂肪的吸收,防止肥胖。

相反,餡料面包松軟香甜可口,但熱量和油脂高,壹個硬百吉餅的熱量和同樣重量的排骨是壹樣的。如果妳想減肥,妳最好少嘗試。