1.抗氧化劑:茉莉花茶含有豐富的多酚類物質，具有很好的抗氧化作用，可以防止或減緩細胞氧化和衰老。
2.降血壓:茉莉花茶含有壹定的黃酮類化合物，具有很好的降壓作用，可以預防和緩解高血壓。
3.消炎:茉莉花茶含有壹些具有消炎作用的成分，可以預防和緩解炎癥。
4.化痰:茉莉花茶有助於化痰、清熱解毒、潤喉止咳。適合春夏飲用。
禁忌:雖然茉莉花茶有很多好處，但對個別人群來說是禁忌。以下是壹些禁忌:
1.茉莉花茶不適合孕婦和哺乳期婦女，容易影響胎兒的發育。
2.對於有花粉過敏史的人，應少量飲用或不飲用茉莉花茶，以免引起過敏反應。
3.長期服藥的人，尤其是服用降壓藥的人，應咨詢醫生，喝茉莉花茶，以免增加或減少藥效。
4.茉莉花茶有壹定的利尿作用。對於身體容量較小或腎功能較差的人，應減少飲用茉莉花茶。