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炒韭菜盒子怎麽最省油?

韭菜壹把,雞蛋三個,粉絲壹把,面粉,開水。

練習:

1.將壹碗面粉和少許鹽混合,加入半碗開水,用筷子倒水,將面粉混合。當溫度涼到妳的手時,用手揉成面團,蓋上保鮮膜,靜置待用。

2.韭菜洗凈,切成小塊。粉絲泡好後,切成同樣的小塊備用。

3.鍋裏放油,開小火,把雞蛋敲進鍋裏,開大火,用鏟子攪拌蛋液,打散。其間可以噴兩滴酒去除雞蛋的腥味,待蛋液慢慢凝結成小塊後取出。(這是前幾天電視上介紹的壹個方法。將蛋液直接倒入油鍋,然後用鏟子攪拌凝結,這樣煎出來的雞蛋黃白相間,更美觀。)

4.鍋裏放少量油,趁熱放入韭菜翻炒。等快熟的時候,加入之前炒好的雞蛋和粉條,用鹽、胡椒粉、雞精調味,作為韭菜餡。

5.取出預先揉好的面團,分成適當的小份,搟成圓皮,裹上韭菜餡。不粘鍋放適量油,加熱,放入盒子,小火慢煎至表面金黃即可。