孕婦可以吃batamuren嗎？

杏仁是壹種很好吃的堅果，很多孕婦比較喜歡吃堅果，但是孕婦吃太多堅果也不好，容易上火。所以孕婦擔心吃杏仁對身體不好，壹直不敢吃。其實杏仁也很有營養，那麽孕婦可以吃杏仁嗎？

孕婦吃杏仁也沒關系，因為吃杏仁的時候需要註意吃壹些飽滿的果仁，比如小壹點的，果肉幹的，小壹點的不允許吃。其營養遠比核桃、杏仁豐富，口感也更好。含有人體所需的多種營養成分和元素，是補充身體的佳品。

吃杏仁需要註意適量。食物吃多了是有害的，需要合理使用。每天少吃點，對身體的抵抗力非常有利，還有利於健腦、潤肺、潤腸，有助於提高睡眠質量。對腎和胃非常好。

孕婦不建議喝茶、喝酒、抽煙、喝咖啡，容易流產或胎兒畸形。可以吃壹些有利於消化吸收的食物，然後少量多餐。很多容易導致孕婦流產的食物壹定要遠離，孕期要多休息。