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栗子紅燒肉的做法,栗子紅燒肉怎麽做,栗子

1原料:板栗300g五花肉300g土豆200g。

2用小刀在栗子上切壹個洞,放入鍋中燒開,煮5分鐘。

3用冷水沖洗幹凈,然後放入帶水的鎖盒中,蓋上盒蓋,燜5分鐘。

這個時候栗子非常好剝,栗子剝的非常快。

5五花肉切塊,放鍋裏焯壹下,水裏放壹點料酒。

6土豆切小塊,姜蒜切小塊,小蔥切小塊。

7鍋中放油,爆香姜、蒜、花椒、泡椒,倒入焯水的五花肉,加入豆瓣醬翻炒,加入少許生抽和少許老抽,倒入土豆、栗子繼續翻炒。

8加入適量的水、八角、桂皮,大火燒開,小火煨半小時,然後大火收汁。

9出鍋,撒上蔥花。

板栗,又名栗,素有“千果之王”之稱,屬於健脾補腎、延年益壽的壹級水果。

板栗營養豐富,包括糖、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。板栗對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化有很好的防治作用。老年人常吃栗子,對抗衰老、延年益壽大有裨益。