孕婦每天吃多少櫻桃？

櫻桃富含糖、鐵和適量的氰苷。雖然鐵是女性需要的微量元素，對孕婦的健康也有壹定的幫助作用，但孕婦最好適量食用。因為壹旦攝入過量的櫻桃，很容易造成體內血糖含量過高，引起微量元素中毒。那麽，孕婦壹天吃多少櫻桃呢？

孕婦壹天吃五到六個櫻桃最合適，就算貪吃也不要超過十個。因為懷孕後，在體內多種激素的影響下，孕婦的體質會發生壹定程度的變化，容易燥熱，甚至累及腹中的寶寶，引起胎動。櫻桃性溫，孕婦吃多了會有上火等癥狀。而且櫻桃的含糖量還是很高的，吃多了容易導致孕婦出現高血糖癥狀和身體不適。

雖然櫻桃富含人體所需的微量元素，但還是要謹慎食用。孕婦平時可以多吃蘋果、橘子、葡萄、獼猴桃等含糖量低，但仍含有人體所需元素的水果，多吃無傷大雅的。如果孕婦還想補充壹些鐵，也可以煮壹些紅棗枸杞湯喝，可以補氣血。每天喝壹杯鮮奶也可以補鈣。豐富的食物搭配獲得的營養會更全面。