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綠豆芽是綠豆長出的芽嗎?

“是的。綠豆芽的制作方法是將綠豆浸泡壹小時左右,然後放入洗衣籃中,放入壹層層的綠豆和沙子,最後鋪上壹層幹草,放在陰暗通風處,早晚各噴水壹次,制成綠豆芽。綠豆芽是豆芽的壹種。除了綠豆芽,還有綠豆芽。與綠豆芽類似,綠豆芽是大豆發芽後得到的綠色豆芽,即豆科綠豆的芽是綠豆種子浸泡後的嫩芽。可食部分主要是下胚軸。綠豆在發芽過程中,維生素C會增加很多,壹部分蛋白質會分解成人所需的各種氨基酸,可以達到綠豆原來含量的7倍。所以綠豆芽的營養價值大於綠豆。

綠豆芽有很高的藥用價值。中醫認為,綠豆芽性涼味甘,不僅能清熱解暑、疏通經絡、解除各種毒素,還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽、調理五臟、美容養顏、利尿、降血脂、軟化血管。

《本草綱目》記載豆子堅韌,但這種豆子的花蕾潔白美麗,被今人視為庸俗,古人卻不知。但由於濕熱,相當酸痛,與綠豆略有不同[1]。