1，燕窩，燕窩是非常好的滋補品，是女性滋補品的首選。燕窩的主要作用是滋陰潤肺，美容養顏，適合普通女性食用。平時吃燕窩還能促進新陳代謝，排出體內毒素和壞死細胞，讓女性由內而外保持健康。
2、紅糖，紅糖也是非常適合女性的滋補品，營養價值很高。很多女性痛經，喝點紅糖水可以有效緩解痛經。身體虛弱時，喝紅糖水可以緩解疲勞，為身體提供能量和熱量，提高活動度，有很好的保養作用。
3、阿膠，有經濟條件的女性平時可以多吃阿膠，阿膠也是非常好的滋補品，具有很高的營養價值和滋補作用。阿膠有很好的補血作用，可以改善人的氣血狀態。阿膠雖好，但也要知道正確的吃法，避免浪費其營養。平時可以用熱水沖服，阿膠可以打碎或者磨成粉，食用效果更好。