洋蔥怎麽吃才能達到降血壓的效果？

我只是吃得很簡單。我把洋蔥切成丁，然後放在碗裏，倒上醋。讓醋浸泡洋蔥，直到醋和洋蔥完全融合，浸泡壹段時間，然後直接食用。對了，我選的是紫洋蔥，辣眼睛的那種。如果口味清淡，人們可以選擇白洋蔥。泡好的洋蔥不辣，還有那種甜味，特別好吃，非常好吃。吃這道菜還能軟化血管，降低血壓，壹舉兩得。