輕度胃炎，怎麽保養？

簡單來說，就是要讓牙齒的負擔大於胃的負擔。多咀嚼食物肯定有助於修復腸胃，或者讓東西腐爛，只要容易消化就行。沒有必要按照任何食譜那樣約束自己。事實上，這是很累人的，而且沒有多少人能真正做到，更不用說堅持了很長時間。

只要記住兩個原則:1，妳的胃和正常人不壹樣，吃的比病人差，需要處理壹段時間。介意吃爛粥和福州面(面可以泡壹些肉湯，比如雞鴨肉湯，可以豐富營養)，雞鴨肉湯也可以用來燉蛋，營養豐富，容易消化，最適合這種病！

2、胃病壹定要遵守原則，少量多餐，這個很重要，不要加太多壓力(食物)，它也需要休息。

它休息不好，它發脾氣，妳就不好過了！

3.按時吃飯很重要。

不用太擔心。胃病都不好，但是可以好好吃。只是需要時間。