南瓜粥對妳的健康有益。
女性在坐月子期間可以放心享用南瓜粥。南瓜富含維生素B2、B6、A、C，以及磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽、鈷等礦物質，其中維生素A的含量居瓜菜之首。產婦適量食用，可以快速補充分娩時失去的活力，加速身體恢復，有助於提高乳汁質量。
南瓜的多重好處
南瓜也有很多好處。可以增強免疫力，預防動脈硬化，降低患癌風險。經常吃南瓜可以讓妳的皮膚更漂亮。對於肝腎功能較弱的人來說，南瓜還有助於肝腎細胞的再生。此外，南瓜還能促進膽汁分泌，幫助食物消化，有效防治高血壓和肝病。對圍產期高血壓也有很好的防治作用！
坐月子期間註意飲食
現在月子期間能不能吃南瓜粥大家應該都有明確的答案了。不要猶豫，為家人準備壹碗熱騰騰的南瓜粥吧！當然，別忘了在滿月前的這段時間保持營養均衡，加速恢復！