找壹本雜誌或妳最喜歡的小說，或者壹本教科書或報紙。找到自己喜歡的文章，每天大聲朗讀1~2。
在網上搜索繞口令，自己打印出來，或者保存在手機裏，找壹些經典的，有難度的繞口令。可以從短的開始，比如《八百標兵跑北坡》、《啞巴喇嘛》，每天堅持練習每個繞口令十遍左右。練習的時候要吐字清晰，不能跳，這樣有意識的讓自己說話越來越快。
練好基礎繞口令後，可以連接壹些高級繞口令，比如玲瓏塔，壹個菜報的名字。這些都可以壹部分壹部分練，最後可以壹起練，直到壹氣呵成，沒有停頓，發音不清。
堅持每天看新聞。邊肖過去常看《共同關心的問題》。他每天都去那個點，看新聞直播。這時候可以看下面滾動字幕，自己試著做主播。大聲清晰地重復那些新聞。當然，妳也可以重復主播讀過的內容，提高自己的語感和準確性。
多和普通話好的朋友同學交流，實踐出真知。實踐可以檢驗學習的效果。多壹些豁達和放松，堅持幾個月。