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嬰兒輔食——番茄山藥面條的材料
1粒面30克的番茄
山藥65438+菠菜0片5片。
芝麻油適量
嬰兒輔食——番茄山藥面條的做法
步驟1
將西紅柿搗碎成泥，菠菜用熱水焯壹下，撈出搗碎，備用。
第二步
將山藥煮熟，去皮，搗碎，取出備用。
第三步
將鍋裏的水燒開，放入五谷面，小火煮至面熟透。
第四步
倒入番茄醬和山藥醬，不斷攪拌以免糊鍋，待湯汁濃郁後關火出鍋。
第五步
因為菠菜已經焯水了，直接加到碗裏就行，不要再煮了，以免營養流失過多。
第六步
倒香油在上面。
嬰兒輔食-番茄山藥面條的烹飪技巧
1.把西紅柿去皮，用熱水焯壹下，皮就很容易脫落了。2.菠菜用熱水焯30秒，去除草酸，否則會影響寶寶對鈣的吸收。3.這個食譜適合1歲以下的寶寶，所以不需要調味。