荷花怎麽吃？吃荷花對身體好嗎？

壹、怎麽吃？1、脆皮炒花瓣:可以把花瓣摘下來，然後清洗幹凈，擦幹水分，註意花瓣要嬌嫩，註意不要損壞。然後在鍋裏放壹點油，把花瓣裹在上面，然後放在鍋裏炸很久，這樣炸出來的花瓣味道會更好。

2.泡茶:先將荷花采摘洗凈，然後放入茶壺中，倒入開水沖泡，稍待片刻即可飲用。

3、燉雞湯:也可以用來燉雞湯喝，先把蓮蓬清洗幹凈，然後先燉雞，加入蓮蓬，這樣燉出來的湯既有雞的香味，又有蓮蓬的香味，味道很好，營養價值很高。

4、美容粥:用荷花煮粥比較合適。花瓣應該是新鮮的。先把粥煮的差不多了，再加入壹定量的荷花，註意火候，也要註意荷花放進去的時間。粥煮好後就可以吃了，香氣也能充分混入粥中。

第二，對身體好嗎？吃荷花對身體好，而且吃法多，味道更好。