當前位置:菜譜大全網 - 菜譜大全 - 怎麽吃雪蓮果減肥怎麽吃雪蓮果減肥?

怎麽吃雪蓮果減肥怎麽吃雪蓮果減肥?

1,生吃:雪蓮果最好生吃。如果不想生吃,也可以做湯。雪蓮果洗凈,去皮,切塊,放入水中煮熟。如果想味道好,可以加肉片和調料,很開胃。

2、雪蓮果湯:材料:雪蓮果、瘦肉、幹菊花。做法:將雪蓮果去皮洗凈,切成薄片。將豬肉切塊,加鹽和酒腌制片刻。將幹菊花用開水焯壹下,鍋內放水燒開,加入瘦肉、雪蓮果、菊花,燒開後加鹽。

3.腌制雪蓮果:材料:雪蓮果半斤,黃瓜1根,甘草片5片,姜片6片,涼水2.5升,胡椒粉適量,糖適量,鹽適量。做法:準備好所有材料,洗凈。黃瓜去皮,切成小塊。將黃瓜、生姜、水、胡椒、糖和鹽放入容器中並密封。48小時後挑出黃瓜和甘草,加入切片雪蓮果,腌制24小時。