工藝:煮沸
七草粥制作材料:主料:大米100g。
輔料:芹菜15g，薺菜15g，菠菜15g，杭白菊15g，大頭菜15g，蘿蔔15g，大白菜10g。
調料:鹽5g。
七草粥的做法:
1.七草分別洗凈，切碎備用；
2.大米洗凈瀝幹水分；
3.鍋中倒入適量的水，然後加入洗好的大米壹起煮；
4.煮沸後，改用小火慢燉壹小時左右；
5.最後加入切碎的七葉草，加鹽調味。
食物相克數:
大米:唐萌:“粳米不能與馬同食肉，致瘤。”不能和蒼耳壹起吃，令人心碎。"
王慶·於穎:“雖然炒飯很香，但幹燥的性質有助於火，沒有中度感冒的腹瀉者應避免它。”
蘿蔔:蘿蔔不宜與人參、西洋參同食。