吃得少是身體已經很虛弱的表現。
首先，晚上12點前入睡對身體有好處，否則心臟超負荷，過幾年就會得心臟病。照此計算，妳的壽命不會很長。
另外，12小時上網基本都是自殺。妳的肌肉會每季度收縮壹次。萎縮的肌肉當然不需要什麽營養，當然也不需要吃什麽飯。
如果妳不早點睡覺，戒掉網癮，妳去健身房鍛煉也沒用。只會增加妳身心的負擔，反而會削減妳的生活。妳應該註意不要做劇烈運動，否則妳可能會突然死亡。
這種情況下，妳最好把水感知時間提前到11。在線時間減少到6小時。可以去健身房，但最好請專業教練指導。
另外，最好多做戶外運動，增加行走時間和距離。
如果妳吸煙，妳應該戒煙。抽煙的人胃口不好。
如果可能的話，最好增加體力活動，比如在快餐店打工。最好的常識是，沒有壹周壹次的凈日。這壹天，和朋友出去玩或者參加球類運動。吃飯的時候和家人或者朋友壹起吃。
壹天至少三餐。早餐壹定要吃。吃不多也沒關系，吃就好。
反正壹定要在12之前睡覺。這對心臟非常重要。如果妳想健康的生活多幾年，那就在12之前睡覺吧。