青椒胡蘿蔔山藥泥
先準備好山藥、胡蘿蔔、青椒和調料，然後將胡蘿蔔和青椒清洗幹凈切成粉末，再往鍋裏倒點油翻炒。山藥涼了，壓成泥，然後倒進碗裏，加入炒好的青椒胡蘿蔔和調料，就可以吃了。
魚胡蘿蔔湯
準備好鱈魚肉、胡蘿蔔、洋蔥和調味料，然後將鱈魚肉、胡蘿蔔和洋蔥洗凈切碎，切塊，鍋內加入高湯煮沸，將魚和蔬菜放在壹起，煮熟後加入調味料即可食用。
白菜枸杞豬骨湯
準備好豬排、新鮮白菜葉和調料，然後將豬排洗凈打碎，挑出骨渣，放入開水鍋中焯壹下，撈出備用，砂鍋加些涼水，加入豬排等調料燒開，小火燉壹兩個小時。
紅棗木耳肉片湯
準備紅棗、木耳、瘦肉，然後將木耳泡軟，紅棗去核，瘦肉切片，用調料腌壹會兒，再將木耳、紅棗放入鍋中，加開水半小時，放入肉片，熟了就吃。
蔬菜牛肉粥
準備牛肉、米飯、菠菜、肉湯、土豆、胡蘿蔔和洋蔥，然後把牛肉磨碎，把菠菜、胡蘿蔔、洋蔥和土豆燉爛，這樣把食材放在鍋裏煮著吃。