蝦醬步驟:1 1大蒜和洋蔥切碎。
蝦醬的步驟:將蝦用溫水泡壹會,切碎。
蝦醬的步驟:3 3把辣椒剁碎。
蝦醬的步驟:4 4加入適量的油,放入蒜和蔥,在鍋裏炒壹會兒。
蝦醬的步驟:5 5加入蝦肉碎,翻炒壹兩分鐘,然後加入剁椒。
蝦醬步驟:6 6不停攪拌。
蝦醬的步驟:7 7攪拌壹兩分鐘後加入醬油、鹽、糖。
蝦醬制作步驟:8 8基本成型,但需要油炸。小火翻炒十分鐘左右。
蝦醬制作步驟:9: 9制作好,放入碗中晾幹,然後放入玻璃瓶中,放入冰箱。
營養價值
蝦是著名的海鮮,營養價值很高。據測定,每100克蝦皮含蛋白質58.1g,脂肪2.1g,糖4.6g,鈣577mg,磷614mg,鐵13.1mg,多種維生素。
1,蝦皮營養豐富,蛋白質含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還富含鉀、碘、鎂、磷等礦物質,以及維生素A、氨茶堿等成分。對於身體虛弱,病後需要調養的人來說是極好的食物。
2.蝦含有豐富的鎂元素,對調節心臟活動和保護心血管系統有重要作用。它可以降低血液中的膽固醇含量,防止動脈硬化,擴張冠狀動脈,並有助於預防高血壓。