減肥時不宜食用。
熱量:91千卡(100克)
糖醋:在加工過程中加入糖和油脂,在減肥時都要少吃。
糖醋鯉魚
1,刮魚、去內臟、挖鰓,用冷水沖洗。
2,用直刀和磨刀把魚變成新月形的花刀。
3,魚用醬油和黃酒腌2分鐘,然後用幹凈的布擦幹水。
4,把蛋清和面粉混合成蛋白糊。
5,把蛋白糊塗在魚嘴裏。
6,用魚醬把魚煎成金黃色,然後放在魚盤裏釣魚。
7,放入煎鍋中,用大火將油加熱,加入蔥花、生姜、糖、醋、醬油和黃酒,加1湯匙半,煮熟。
8。開鍋後,拌入沙司粉,放入蒜泥,倒些熱油,煮成糖醋汁,倒在魚上