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低卡快手家常菜

豆腐的神仙吃法——低卡快手家常菜

食材清單:

1. 嫩豆腐250克

2. 血塊200克

3. 調和油50克

4. 郫縣豆瓣醬15克

5. 黃豆瓣醬10克

6. 姜2克

7. 香蔥兩根

8. 雞精2克

9. 水澱粉15克

10. 花椒粉2克

11. 胡椒粉2克

12. 味級鮮10克

制作步驟:

1. 將豆腐和血塊切成塊,蔥姜洗凈切末。

2. 熱鍋加調和涼油,油熱8成下兩種豆瓣醬翻炒出香味紅油。

3. 加入豆腐塊和血塊,翻炒均勻,加入姜和味級鮮。

4. 加入花椒粉和少許水,稍微燒壹會,加入雞精翻炒均勻。

5. 加水澱粉翻炒均勻煮開,撒上香菜末和胡椒粉即可出鍋。

這道菜口感豐富,血塊和豆腐的搭配使得菜品更加美味,且低卡路裏,非常適合快手家常菜。