1.進入健身房:首先妳需要在遊戲中進入健身房。如果妳沒去過健身房，可以通過導航或者地圖找到它的位置。
2.選擇鍛煉項目:健身房通常會提供多種鍛煉項目，如力量訓練、有氧運動和瑜伽。可以根據自己的興趣和需求選擇合適的項目。
3.開始鍛煉:壹旦妳選擇了鍛煉計劃，妳就可以開始鍛煉了。每個項目都有自己的鍛煉要求和目標，妳可以按照提示去做。
4.記錄妳的進步:在運動過程中，妳可以記錄妳的進步，比如完成的運動量和消耗的卡路裏。這有助於妳了解自己的鍛煉效果，制定更好的鍛煉計劃。
5.結束鍛煉:當妳完成鍛煉後，妳可以離開健身房。記得記錄自己的鍛煉結果，以便日後分析和改進。
請註意，太妃糖的故事是壹個遊戲。現實生活中，做體育鍛煉要註意安全正確的方法。如果妳想在現實生活中鍛煉，請先咨詢專業的健身教練或醫生。