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杏鮑菇燉湯——預防痛風、排毒、增強免疫力

妳們都吃過平菇嗎?是壹種很常見的菌類,價格低廉,消耗率高。比如做飯,燉湯或者做湯,都是不錯的選擇。妳如何做白蘑菇湯?我們來看看它的做法和好處。

白玉蘑菇湯

1.平菇煲湯前洗凈,用清水浸泡20分鐘。

2.鍋裏的水燒開後,把平菇放進去,加點姜絲。

3.把肉切好,先用玉米粉和鹽腌壹下。

4.杏鮑菇煮五六分鐘後,把肉倒進去,兩分鐘打壹個雞蛋。

杏鮑菇屬於傘菌屬、口蘑屬、口蘑屬,是壹種珍稀食用菌。完美的白色,晶瑩剔透,給人全新的視覺效果;口感上乘,酥嫩鮮滑,香甜可口。具有鎮痛、鎮靜、鎮咳、祛痰、通便、解毒和降壓的作用。杏鮑菇具有多種功能和作用,有利於解毒通便,降血壓,提高免疫力。非常適合痛風患者。可見這種湯很受人們的歡迎,普通人都可以喝,而且還可以有排毒降血壓的作用。對緩解疼痛或增強人體免疫力很有幫助,還能起到保健的作用。

杏鮑菇煲湯的具體做法大家都知道嗎?可以說是壹種營養滋補的吃法,適合各類人群,有助於健康。