魷魚:500克
貝殼肉:200克
芒果殼:10
咖喱醬或咖喱塊:50克
純椰子粉:3袋
水:1杯
洋蔥:壹半。
練習:
1.切碎洋蔥
2.魷魚切片
清洗貝類
清洗芒果殼
5.將洋蔥炒香
6.加入咖喱醬，炒香
加水
8.倒入椰子粉
9.加入所有海鮮，煮10分鐘。
10.咖喱太濃了。