1，燕麥片
適用人群:4個月以上的寶寶。
配料:燕麥、牛奶、少許糖。
1.將壹勺麥片和四勺水混合，煮3 ~ 5分鐘後關火，關火前加牛奶。
2.牛奶燕麥要先用開水煮熟再加牛奶，這樣煮出來的燕麥比較粘，不會糊鍋。
健康提示:適量給寶寶添加壹些燕麥片，長期來看可以預防、緩解和治療濕疹。
2.蛋黃粥
適用人群:6個月以上的寶寶。
材料:大米50克，1個蛋黃，清水500克。
1.將大米洗凈，放入鍋中加水。
2.大火燒開，轉小火至粘稠。
3.將蛋黃放入碗中，磨碎，加入粥鍋，煮幾分鐘。
健康提示:蛋黃中含有豐富的維生素B，能促進皮膚新陳代謝，滋潤皮膚，有效緩解濕疹。
3、綠豆百合湯
適用人群:1歲以上的寶寶。
材料:綠豆30克，百合30克。
1.綠豆、百合洗凈，用清水浸泡半小時。
2.大火煮開後，轉小火煮至豆子熟透。
3.豆子煮好後，和渣子、湯壹起喝。
健康提示:與渣、湯壹起喝，可以緩解奶癬的瘙癢癥狀。