飽餐壹頓後，我們的胃和周圍的血管會聚集大量的血液，幫助攪拌腸胃裏的食物。如果飯後立即洗澡，當皮膚處於溫水中時，血管受熱擴張，血液集中在體表，而胃腸道附近的血量減少。如果胃腸道沒有足夠的血液，消化活動就會變得非常勉強，食物就無法順利消化。所以，飯後休息壹下再洗澡比較好。飯後多久可以洗澡？據研究，食物在消化道停留的時間，脂肪約為5小時，蛋白質約為2小時，糖約為1小時，所以最好在休息1小時後再洗澡，這樣不僅不浪費食物的營養價值，還能保證健康。