北方產婦常吃的月子餐有小米粥、燉母雞、豆腐鯽魚湯、鯽魚粥、炒黑木耳、豬蹄草湯、香菇燉雞、絲瓜籽鰱魚湯、南瓜薏米粥、燉肘子、蓮藕粥、燉瘦肉黃花菜、蓋魚肚粥、花生米粥、紅薯粥、益母木耳雞湯等。
在夏天，人們往往會因為天氣悶熱而失去食欲，所以為孕婦準備月子餐應該盡可能地起到刺激食欲的作用。為此可以為孕婦準備芝麻菠菜、豆酥銀鱈魚、莧菜粥、山楂小米粥、花生蓮藕排骨湯、砂仁鯉魚湯等食物。如果孕婦有自己喜歡的食物，有利於身體恢復，也可以準備給她吃。
北方地區很大，每個地方的人的飲食習俗可能都不壹樣。因此，月子期間為產婦準備的月子餐，應盡可能根據當地的飲食習俗和產婦的身體狀況來準備。別看其他地方的人都吃什麽，就給產婦準備月子餐。月子餐要因地制宜。