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排骨、蓮藕、白蘿蔔可以壹起燉嗎?有什麽營養?

是的,可以有效提高人體免疫力。白蘿蔔和蓮藕壹起吃,營養價值也很高。

材料

材料:白蘿蔔500克、豬排500克、姜50克、蓮藕250克。

調料:鹽、調和油、黃酒。

1,排骨熱燙

2.生姜切片

3.炒排骨和姜

4.添加陳酒

5.加鹽

6.壹起翻炒

7.加入白蘿蔔和蓮藕

8.翻炒壹會

9、加入適量的水。

10,20分鐘左右可以熟。

11,成品